之前有在私人工作室上過課
一開始先跳有氧後瑜珈
然後瑜珈動作超快覺得像在趕場
老師也不會調動作
我沒學過根本也不知道做的對不對
有上網爬文但也都幾年前的文章
離我家近的就自然呼吸、武廟美憶
想請版友推薦初學者適合的瑜珈教室
希望老師動作慢會指導
謝謝大家