[閒聊] 請問高雄有推薦的減重課程嗎? peter308 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 請問高雄有推薦的減重課程嗎?

作者: peter308 (pete) 2023-02-14 12:40:14

想在兩三個月內減重5公斤
半年內減重10公斤
因為上班很疲憊
下班後比較沒辦法集中精神去做減重的功課
所以想跟團體班透過人和同行引導來達到減重效果
不知道高雄有沒有類似的課程或是減重班可以報名的?
萬分感謝~

作者: siekensou000 (小胖宅) 2023-02-14 12:43:00

碳水減量應該有差

作者: Like5566Like (㊣永遠的5566 ㊣) 2023-02-14 16:16:00

看你有多重如果是破百的一個月減4公斤都算簡單只要少吃還不用多運動簡單吧

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