影片中大部份都講的沒錯
但螢幕太低了....
看這篇吧
http://smallpig01.blogspot.hk/2010/05/blog-post_15.html
圖中的這個姿勢會好很多
螢幕不能太低
基本上,因為辦公桌、辦公椅的高度都是一樣的
所以很難符合一些太矮或太高的人使用
我的身高181，螢幕真的太矮，一般的螢幕架我根本沒辦法用
所以我用這個=,=
http://imgur.com/a/GEs9m
但在家裡可以自己挑選適合自己的桌椅來使用
螢幕不要離自己太近也是一個很大的主因
http://tv.0123456789.tw/
這個是算，畫面尺吋和距離的比例,太大的螢幕就不能太近,不要讓自己的脖子和眼睛
太難過,所以螢幕不是越近或越遠就越好,不同的尺吋都有比較適合的人眼距離
我覺得另外還有兩個很重要的原因
1.太胖
2.電腦用太久
再怎麼正確的姿勢
如果你太胖、電腦用太久
還是會造成身體的壓迫
如果你太胖就減肥,如果你電腦用太久就還是休息一下再上吧
※ 引述《goodforbad2 (好給壞)》之銘言：
: 最近覺得肩頸有點不舒服，覺得是自己坐姿的關係，
: 一直以來都是把鍵盤滑鼠往桌子的深處擺，
: 覺得手臂要靠著桌子感覺比較舒服，
: 但今天在爬文的時候看到這部影片，
: https://www.youtube.com/watch?v=1LGzJNbsLA8
: 大約影片5:35處的地方，
: 結論是說手趴在桌上會造成肩頸不舒服，
: 要讓滑鼠離身體近才是正確的，
: 前提是桌椅高度要配合好，自己試了一下感覺也不錯，
: 但手臂懸空好像又怪怪的，
: 不知道以健康的角度來看，哪一種比較好？