呼吸摔 (1) 左腳在前，(順 or 逆半身??)，翻天地手，右手為天，左手為地，左腳向對手右方走進去，轉身，摔。 (2) 左腳在前，走左前方身法，(身體朝對手 or 和對手面向同向??)，舉左手做呼及摔。 (3)
左腳在前，走左前方身法，右手抓對手的右手，左手掙脫，用左手抓對手右手袖子（可以不抓只以左手架在對手的手下方做支點嗎?)，進左腳，摔。師姐的控制動作很扎實，要學習。所有走後方的技法，第一步是正常的，接下來步伐都會亂掉，要再跟老師請教。雙手雙手抓的天地手翻錯手，驕正後的動作還不習慣，要多練習。迴轉摔的後方也不確定。自己做動作時，要保持自己的步調，我發現保持自己的步調可以讓自己不會太累。反倒是當對手時，配合對手的步調比較累。或許這也代表著自己的體能還不夠吧。