淨空老法師｜師父說｜牢牢抓住佛號，念念不放鬆
法語：
修行要怎麼修？口裡佛號斷掉沒有關係，心裡不能斷。心若離開就打妄想，妄想是六道輪
迴業。必須佛號真正有力量，妄想、雜念不起，把這句佛號牢牢的抓住，念念都不放鬆，
西方就決定去了。世間一切法，只有這一法是真的，其他都是假的。
節錄：
這一句佛號是清淨句、是清淨心，這一句佛號是平等心，這一句佛號是覺而不迷；離開佛
號就是迷、就是染、就是邪，你就明瞭修行要怎麼個修法。口裡佛號斷掉沒有關係，心裡
不能斷，因為什麼？離開佛號就打妄想，妄想是六道輪迴。
無量壽經（二次宣講）（第36集） 1990/4
換句話說，不是修淨土，就是修六道，你想想你一天二十四小時，修淨土的時間多，還是
修六道的時間多？如果一天只有早晚課個把小時、兩個小時修淨土，其他的二十二個小時
都在打妄想，這將來還是三途有分，西方極樂世界去不了的。必須要佛號真正有力量，妄
想、雜念不起，這西方才有把握、才有分。所以這一句佛號牢牢的抓住，念念都不放鬆，
這西方就決定去了。
無量壽經（二次宣講）（第36集） 1990/4
我們是凡夫，煩惱習氣沒斷，只要你的智慧、你的定力，你這一句佛號真正有力量，把你
的妄想、煩惱習氣伏住。怎麼個伏法？我們講，會念佛了。當你煩惱那個心才動的時候，
趕緊「阿彌陀佛」，把那個念頭轉過來，這個人叫會念佛，這個人叫會用功。
大乘無量壽經（第45集） 1999/4/17
你遇見善人、順境，心裡起了一念貪愛之心，「阿彌陀佛」把那個貪心打掉，趕緊念佛。
煩惱念掉，這叫功夫得力，煩惱不起現行。遇到惡人、遇到逆境，瞋恨心生起來了，趕緊
也是一句阿彌陀佛，把它擺平。這個時候，念佛功夫得力不得力，就在此地。
大乘無量壽經（第45集） 1999/4/17
如果你的妄想、習氣很重，佛號好像壓不住，大聲念，一定要把它伏住。一天到晚，一年
到頭，幹什麼事情？就是幹這一樁事情，時時刻刻照住自己的煩惱習氣，只要心一動趕緊
念佛把它壓住，這叫念佛，這叫功夫得力。
大乘無量壽經（第45集） 1999/4/17
一切時、一切處、一切境緣之中，總是保持自己的心地清淨平等，清淨平等心生智慧。智
慧生起來，你就會看破世界，這個世界形形色色的業因果報、理事性相，你都清楚、都明
瞭。明白叫看破，你心地決定不會沾染它，隨緣而不攀緣，你功夫就得力。功夫得力，了
生死、出三界，往生才有把握。
大乘無量壽經（第45集） 1999/4/17
「隨時可念，不勞閉關宴坐」，只要你能夠念念不離彌陀，那是什麼？真閉關。不是把自
己關在一個地方，是要把妄想、雜念把它關到外頭去，決定它不能干擾我。我念念就一句
阿彌陀佛，白天也念，晚上也念，一切時、一切處什麼妨礙都沒有。人多，我們念佛會吵
到別人，我心裡頭默念，不干擾他。我不出聲，心裡頭默念，一句一句不中斷，外面的這
些擾亂不干擾。
二〇一二淨土大經科註（第7集） 2012/10/25
學觀世音菩薩，「反聞聞自性，性成無上道」，什麼叫反聞？我心裡頭念也有聲音，我自
己能聽得到，我不聽外面東西，我只聽我自己念的佛號，這叫反聞聞自性。外面什麼聲音
沒聽到，真沒聽到，為什麼？你注意力不在那邊，注意力在佛號上。外面聲音聽而不聞，
為什麼？眼耳鼻舌身沒有跟意連起來，跟意連起來就知道。跟意連起來的只有這一句佛號
，所以心裡感覺得的只是這一聲佛號，清清楚楚、了了分明。真念佛人！
二〇一二淨土大經科註（第7集） 2012/10/25
念佛這個方法妙，能夠把你的妄想統統念掉，把你的煩惱念掉，把你的習氣念掉，把你的
妄心念掉，這叫功夫。把五欲六塵拉拉雜雜東西全給念掉，心裡頭純一阿彌陀佛。想什麼
時候往生就什麼時候往生，往生的品位決定是上品上生，而且是實報土的上品上生。
二〇一二淨土大經科註（第7集） 2012/10/25
這就是說，「一聲阿彌陀佛，能消八十億劫生死重罪」，我們想想這句話是不是真的？真
的。問題是你不會念，念的時候有懷疑、有妄想、有夾雜這就不行，這把功夫全破壞了。
念的時候沒有懷疑、沒有妄想、沒有夾雜，那這個念佛，聲聲消八十億劫生死重罪。念上
三年五載，煩惱沒有了，業障沒有了，習氣沒有了，身心健康，法喜充滿。
二〇一二淨土大經科註（第7集） 2012/10/25
「聲聲喚醒自己，念念不離本尊」，這叫相應。古德常說，「一念相應一念佛，念念相應
念念佛」。本尊是阿彌陀佛，心裡真有阿彌陀佛。念佛人，最重要的是要把心換掉，早年
李老師教我們這些年輕人常說換心。怎麼換法？心裡面這些拉拉雜雜東西清除掉，放下，
把阿彌陀佛放進去。就是中峰禪師在繫念法事裡所說的，「我心即是阿彌陀佛，阿彌陀佛
即是我心」，你還能不往生嗎？心是阿彌陀佛，口當然念阿彌陀佛，聲聲喚醒自己，自己
是阿彌陀佛了，這個不是假的。
淨土大經解演義（第402集） 2011/5/9
阿彌陀佛的心是什麼？念念希望眾生回頭是岸，希望眾生抓住念佛成佛的機緣，千萬不要
錯過。就像海賢老和尚說的：「好好念佛，成佛是大事，其他都是假的」，沒有一樣是真
的，不要被這個世間假相迷惑了，不要被它欺騙了。這就是真正有智慧、有德行的人。這
樣的人，不受外頭虛妄、虛偽環境所欺騙的，個個一生都能夠圓滿成就。所以一定要珍惜
這個機會，這個機會實在是太難得了。
香港佛陀教育協會念佛共修開示（第6集） 2015/2/10