最近在看心理學的影片
裡面有提到 自我覺察
看到一件事情 我們會自己用自己的感覺
去給這件事情一個意義
例如 我被後面車子 按喇叭
我會覺得他是挑釁
我會很憤怒
想找後面車子上面的人打架
(真實情況 也許他只是按別的車子喇叭 我誤會)
所以 人會感覺到痛苦 憤怒 是自己給自己的
大多數的事情是沒有意義的
學習佛教就是要大家客觀看事情 事情沒有好壞
六祖才會說出 不是風動 不是幡動 仁者心動
我們在想像中受的痛苦 多於現實世界
一點點 感想
雖然知道理論
但是工作和同事相處 遇到不如意的事情
可能還是會很憤怒
還是要學習 一些方法 例如 禪定 內觀
才會提升
其實發生一件事情 我們人類會給這件事情一個義意
我們也會因為這個義意感到痛苦
通過修行 我們也許可以減少這個痛苦