如題
最近發現
頭髮常常散發著濃濃油味
（都有天天洗頭）
以前都不會有此現象
有google 一些資訊 可能跟體質改變也有關聯
所以有在調養身體
想請問一下
有其他補充改善方法可以推薦嗎
例如使用何種洗髮精or護髮保養品之類的
或是一些保養方法
感謝～～
作者:
cka 2018-02-05 14:32:00洗兩次你去外面給人洗 他也是洗兩次 這樣比較乾淨
少吃油炸，我覺得差很多還有洗頭是按摩頭皮，不是搓頭髮
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2018-02-05 14:57:00洗兩次真的有差
作者:
endi (^^)
2018-02-05 15:50:00不要熬夜 不要吃燥熱食物
有個很簡單的方法 完全不吃炸辣油甜 但你應該做不到
現在天氣這麼冷，還容易油頭也不容易，洗頭主要是在清洗頭皮，頭皮洗乾淨了應該會有所改善，與護髮無關，但是也要注意不要過度清潔頭皮
不吃油辣甜 效果明顯還有洗完頭頭皮要吹乾 這也會影響味道
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2018-02-05 23:55:00洗髮精太滋潤
作者:
Squirew (邊緣人)
2018-02-06 00:26:00吃a酸就不出油
作者:
lapentti (lapentti)
2018-02-06 09:17:00如果因為怕冷常常戴帽子或是頭蓋棉被睡覺也會增加出油量
洗兩次喔！第一次先洗去部分油脂，你會發現洗第二次時會比第一次更容易起泡泡，這時就要洗久一點按摩頭皮，至少要讓洗髮精在頭上停留個 2 分鐘兩分鐘內可以自己做頭部按摩，重點是要洗到頭皮然後記得要沖乾淨，特別是頭腦後面的部位養成正確的洗頭習慣才能真正改善頭皮屑跟過油的情況我也是油性頭皮，習慣每天洗頭，不洗頭皮會癢上面洗髮方式是在做美髮業的朋友建議的
作者: ninetofiver (上班族) 2018-02-06 13:51:00
試試每天只用溫水洗頭，一星期用一次洗髮精就好
作者:
ianhome (IW)
2018-02-06 16:59:00清潔過度也會引起過度出油…
作者: iPhone5Plus (iPhone) 2018-02-07 17:10:00
洗二次 第一次洗髒髒，第二次洗香香
作者:
porkeey (ptt)
2018-02-08 12:33:00吃劑量低的a酸吧 很有效的
脂漏皮膚炎的洗髮精，一星期兩次。4周後改一星期一次..
我目前吃10mg的A酸，效果明顯，也有設計師跟我說用冷水洗頭，但冬天我真的無法
作者:
chi0113 (齊齊)
2018-02-10 22:29:00涼水洗頭 用脂漏的洗髮精 或者建議看皮膚科 過度出油往往是頭皮生病了
作者: georgegogo (George) 2018-02-15 19:24:00
第一次洗頭皮順便按摩.第二次洗頭髮