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Re: 核心肌群

作者: helba (網路貧民窟)   2019-04-21 15:06:19
肚子會不會順利消是看基因的
而且只做腹肌那附近的運動也是沒什麼用
如果你想要讓小腹不要那麼明顯
窩看到一個頻道講說可以練大背肌
讓背變寬肚子看起來就變小
姆咪
作者: TsushimaRiko (津島梨子)   2019-04-21 15:07:00
講中文 或是給影片
作者: LabMumi (實驗室姆咪)   2019-04-21 15:10:00
練大背肌
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