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Re: [閒聊] 有健身的請進

作者: GGOPEN (狄會貴)   2021-03-11 12:58:42
不來就不太會額外吃東西惹
現在的問題是怕每天熱量蛋白質吃不夠
早餐兩顆蛋加豆漿
中午跟著吃
偶爾下班吃葛雞排
回家吃家裡煮的
有健身就帶高蛋白去喝
是不是有運動習慣平常也可以喝
一葛禮拜3-5次吧
作者: chuchu000 (chuchu000)   2021-03-11 13:01:00
猛男
作者: pandix (麵包屌)   2021-03-11 13:24:00
我也很煩惱這個== 熱量都吃太少
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