[閒聊] 168斷食法不知不覺也九個多月了 kitune PTT批踢踢實業坊

作者: kitune (狐) 2021-08-13 17:57:53

雖然因為工作量減輕關係
體重停滯了三個月
但維持體重這方面來看
非常有效
而且我完全沒忌口
上週才買整隻烤鴨回家慶祝父親節
只想靠飲食控制體重的話
到一個程度就會停滯了
還是要靠運動/勞動量來降
個人心得

作者: ILoveIroha (一色いろは) 2021-08-13 17:58:00

健康狐

作者: cpblgu (《超絕望級的cpblgu！》) 2021-08-13 17:58:00

k阿北幾公斤==

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-08-13 17:59:00

狐狐持平狐狐不說

作者: kitune (狐) 2021-08-13 17:59:00

現在距離剛開始的時候應該降16公斤吧

作者: F16V (Manners maketh man.) 2021-08-13 18:00:00

馬頭帥潮化

作者: kitune (狐) 2021-08-13 18:00:00

醒醒只是從痴漢肥宅變成比較健康的肥宅

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-08-13 18:02:00

遛狗幫到不少

作者: badend8769 (壞結局) 2021-08-13 18:03:00

不吃早餐省錢晚餐可以吃好一點

作者: rockyao 2021-08-13 18:03:00

16公斤跟鬼一樣

作者: K2135356 (K2GI_135356) 2021-08-13 18:03:00

不是 168斷食法有辦法讓癡漢變成不是癡漢喔？16公斤還蠻多的

作者: rockyao 2021-08-13 18:04:00

我去環島回來就胖2公斤哭啊早中晚都正常吃晚上不吃澱粉真的會瘦很多血糖也爆降環島吃飯時間都不正常又一直下雨很少走路

作者: lovelyvv (vv) 2021-10-18 20:13:00

有事你扛有錢你出跟你媽吵架我要贏

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