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[姆咪] 米餅+無糖優格

作者: kronioel (鵝妹子英)   2021-10-24 12:19:12
還蠻好ㄘ的
原本嬰兒米餅太黏 太乾 味道太淡
無糖優格 太酸 味道單一
加起來之後意外ㄉ不錯
減肥新菜單==
作者: SuicidePeko (string int = true;)   2020-10-24 12:19:00
優格熱量不會很高ㄇ
作者: hulucat (呼嚕貓)   2020-10-24 12:19:00
米餅=精緻澱粉
作者: kronioel (鵝妹子英)   2021-10-24 12:20:00
嬰兒米餅 還行八 好像很多人吃 就啥都沒那種 一片14卡大概6片就飽 84卡無糖優格 有熱量也正常拉 正常 就不要垃圾食物容易囤積的就好無糖優格100大卡 這一套下去不超過200吧 讚
作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨)   2021-10-24 12:34:00
不要看卡路里 請看營養成分 應該說卡路里不是一件食品的先決攝取條件 優格也是 注意看脂肪蛋白比 有些脂肪比蛋白高的就不要看卡路里只會被低熱量綁死 注意一下整日攝取量比較重要
作者: SuicidePeko (string int = true;)   2021-10-24 12:36:00
好==我以後幹營養
作者: kronioel (鵝妹子英)   2021-10-24 12:41:00
大師
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