※ 引述《ParkChanWook (AZ戰隊—V仔獸)》之銘言：
: 一个疯狂的鸡胸食谱-绝妙的主意
: https://youtu.be/3t_aqKr_VsI
: 紅菜頭換成花椰菜
: 就完美了八
: 推薦給你悶
我大二、三有在健身那時候幾乎每天下午放學都跑宿舍附近的全聯
看有沒有特價的菜和雞胸肉
那時候健身都會自己煮東西吃
一餐都是一片雞胸肉、一包雞蛋五木拉麵、兩顆蛋、一顆青江菜、幾匙醬油調味
然後我每天每餐都吃這樣，連吃兩年
現在想想就覺得我那時候真厲害= =

你板又一個巨巨

以前大學自己煮菜也是跟你差不多 都要有菜肉蛋 直接買一顆高麗菜全部先切好 肉就買全聯特價肉片 每餐就吃三四片+水煮高麗菜+一顆蛋

其他的不說 只用醬油滿猛的= =

我也是買全聯的欸 全聯超讚不過我的菜都是用煮完雞胸剩下的湯去煮的 沒加別ㄉ我以前也很愛吃五木拉麵 我記得32塊就有四塊麵了