※ 引述《timsun105 (天冷反而不想睡)》之銘言：
: M&M's巧克力雙11有優惠
: 糖衣白巧克力12包299
: 我超愛這口味的 這次想一次買好買滿囤貨
: 但嗑完大概體重會突破XX
: 先來問一下 要怎麼減肥
: 不要跟我講吃減肥餐 至少我不喜歡==
:
https://i.imgur.com/OmAuUxd.jpg
我以前減肥瘦10幾公斤的菜單 給你參考
燕麥有時候會換成地瓜 雞肉有時候會換成牛或魚
肉只有加鹽和黑胡椒
我妹都說我這菜單根本是在吃噴，可是她15X/8X 對ㄚ
每天早上去健身房一個小時半，運動完喝乳清
老實說我覺得你也不用減啦
17X/55是要減三小
我矮到不要當兵 對ㄚ 漬沙

巨巨

15x/8x 跟本肥油在走路了

矮到不要當兵?155以下?

157.7 差0.3155好像是我體檢後標準才調低的

懂了 謝謝 剛查155好像是不久前才修的

自曝年齡喔？

肥胖有些是家族遺傳 但主因仍是飲食 這菜單很好阿偶爾拿泡麵醬沾著吃犒賞自己

亂猜40*40+

感恩 我想想應該怎麼料理

工作很苦了，還要吃這麼苦，寧可漬鯊