※ 引述《Victoryking (夜空メル的かぷ民)》之銘言：
: 有氧真的很累阿
: 用有氧減肥根本是虐待自己
: 成效不高
: 又超累
: 有氧完還會餓肚子
: 不知道怎麼辦
: 吃也不是不吃也不是
: 減脂做有氧根本是事倍功半
: 對ㄚ
: 跑步=最爛的減肥方式
: 飲食控制才是最佳的減脂方法
:
有氧的強度不是設定在「輕鬆」的程度ㄇ
以慢跑當有氧的話
程度大概就在「還能夠和同伴聊天」吧
會不會是強度設定太高勒

很無聊 走到心累：(

走路太輕鬆本來就會無聊ㄅ

太苦了

會很累阿 跑完肚子餓 吃東西=白跑而且還會留一堆汗 很討厭