※ 引述《itoumashiro (星街すいせい的老公♥)》之銘言：
: 肥肥我169/58
: 看起來沒有很胖 可是肚子上一大坨肉肉捏:(
: 有沒有什麼辦法能讓肚子瘦下來的
: 做仰臥起坐有用嗎
: 還是只能靠節食==
: 平常早餐大概300大卡
: 午餐一個便當(不知道多少熱量)
: 晚餐600大卡
: 一天一杯飲料 大概300大卡(?)
: 484吃太多了==
男生好像體脂要10%以下
坐著肚子才不會有贅肉
不過肥肥沒10%以下過
漬鯊

一起

好