Re: [閒聊] 你板有人能引體向上嗎 steven183 PTT批踢踢實業坊

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:18:43

https://youtu.be/-yuVO8GRPh0
姆咪
推薦這部
一個禮拜拉個2、3次
很快就可以拉自己體重了

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-05-24 13:27:00

真假

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:29:00

0到1最難捏

作者: wwndbk (黑人問號) 2022-05-24 13:31:00

謝謝我手斷了最近下雨對ㄚ我目前最高一天4 3 3 2 好爛

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:35:00

：((

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-05-24 13:36:00

我第一次8 然後就3 3 2 這是怎樣是不是休息不夠:(

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:36:00

感覺可以拉3*3 一個禮拜拉三天休3分鐘

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-05-24 13:37:00

到底要休息多久ㄚ

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:37:00

你休多久ㄚ

作者: wwndbk (黑人問號) 2022-05-24 13:37:00

教授你好壯可以背我爬聖母峰嗎

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:38:00

1分鐘太少了神經還沒恢復捏

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-05-24 13:38:00

你才背我火車便當豪我下次休久一點愛你

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:39:00

6下以內可以休3分鐘8下休2～2.5分鐘吧

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