Re: 中午吃什麼 Poshintow PTT批踢踢實業坊

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:00:33

: 想請問如果都吃外食要怎麼控制在5000
早餐牛奶+三匙燕麥+一匙奇亞籽大概30
午餐一杯糙米菜肉 140
晚餐沒吃
沒錢對ㄚ
姆咪

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:01:00

而且我沒說我外食= =

作者: TaipeiKindom (微軟基本教義激進份子) 2022-06-07 13:02:00

謝謝分享補推

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:03:00

一把菜30有時候買兩把50 都可以分三次吃惹一包costco雞胸肉7X 也可以分葛兩餐吃==阿如果煮一鍋咖哩可以吃一星期穩==

作者: ninjin (擰晶) 2022-06-07 13:05:00

你很棒

作者: TaipeiKindom (微軟基本教義激進份子) 2022-06-07 13:06:00

以前試過自己煮結果瓦斯費爆高

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:06:00

瓦斯四百兩葛月

作者: Acoustics (IL) 2022-06-07 13:16:00

感覺好像是肌肉男==

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:17:00

我是肥肥 ==

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