※ 引述《takashi001 (沙花叉クロヱ的狗)》之銘言：
: 這個昨天我有看到
: 真的很想吐槽
: 就要減肥吃雞胸肉了
: 還裹中筋麵粉
: 然後沾蛋液下去半油炸
: 靠背
: 那我去吃雞排就好了啊
: ==
: 底下還滿多留言說減肥中要煮這道雞胸肉
: ※ 引述 《Apache》 之銘言：
: : https://www.youtube.com/watch?v=1Db_9xN2u3Q
: : 恩?
: : 雞胸肉這樣做
: : 那還吃雞胸肉幹嘛
: : 處理廚餘嗎
大概看了一下我覺得沒啥毛病….
他這樣裹粉應該是不會太厚
粉沒很厚其實吸油也還好
減肥我是認為只要熱量有赤字就好
說真的不用什麼三餐水煮雞胸
這樣吃一禮拜大多數的人就放棄了
甚至開始補償性的爆食
所以我覺得與其計較多出的一兩百大卡
把東西煮的更好吃持續執行更重要
而且我認為只要比之前更健康就是健康
比如你喝珍奶半糖 珍奶很不健康
但他之前都喝全糖也是變健康了
一個天天珍奶全糖的人 你突然叫他都改喝無糖綠
他沒幾天就放棄了…..
慢慢一點一點改就好
我覺得大概是這樣啦= =