https://i.imgur.com/YW9VYZZ.jpg
https://i.imgur.com/ZD5gMRN.jpg
https://i.imgur.com/xm2QmUk.jpg
這樣算仙女餐ㄇ？
我沒概念
你各位巨巨看一下ㄚ
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60c4b6810000000001009d97?xhsshare=CopyL
ink&appuid=62d19555000000000e00fc0d&apptime=1658244992
這她ㄉ小紅書
懶得縮ㄌ

蛋白質吃太少

蛋白質超不足

我今天吃到一倍體重了ㄟ 感動

蛋白質太少 就是仙女餐

油質跟碳水偏高

蛋白質吃太少會比較容易瘦喔 什麼巫術

蛋白質太少會流失很多肌肉

好像是掉肌肉ㄅ

他吃的都不營養欸==也不夠原型 就是熱量赤字吧 或是原本的飲食糟糕透頂

掉肌肉然後自慰體重下降也太蠢==

中午都是垃圾食物

阿賢不准這樣討伐女孩兒看到體重掉下去很開心ㄟ

笑死==阿賢你要增重 你要增重

超級外賣人 祖國年輕人都這樣

運動 走路 幹==

教授你的引體日記呢

我現在一天熱量跟他差不多 但剛算一下他一天只吃了631克我一天食物大概吃1.5-2公斤

很久沒量了 搞不好超過65ㄌ

阿賢變成巨巨ㄌ 豪羨慕ㄛ

我今天吃了味增湯 500g鯛魚 三顆雞蛋 一把小白菜

對欸 我還沒發

N 本來今天要去拉單槓 可是他們突然約明天攀岩 就算了 會影響表現==

負重ㄚ

明天哪裡要流血？

下體

原來阿賢是女孩兒

好好笑==