Re: [閒聊] 斷碳多久之後開始斷食？ Fatesoul PTT批踢踢實業坊

作者: Fatesoul (Chiester) 2022-08-23 22:07:12

版上有人看過柏格醫生的影片
好像是說定期一個長斷食可以修復身體機能
排毒之類的
我個人最長5天而已第二三天超煩躁後面就沒啥感覺

作者: y1896547 (巴斯) 2021-08-23 22:07:00

我阿公斷食40年了

作者: kitune (狐) 2021-08-23 22:07:00

要體力的工作沒辦法斷食太久啊

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2022-08-23 22:09:00

這種斷食適合不用體力勞動的，大量勞動的早就餓死低血糖

作者: Fatesoul (Chiester) 2022-08-23 22:10:00

我是辦公室所以就喝水咖啡這樣蠻新奇的體驗精神後面是不錯還有點亢奮

作者: kitune (狐) 2022-08-23 22:10:00

在家裡太久不吃會被念所以省一餐已經是極限了

作者: lopp54321010 (嘻嘻010) 2022-08-23 22:11:00

我早餐沒吃就會貧血以前大學還在學校暈倒過

作者: ninjin (擰晶) 2022-08-23 22:11:00

24小時是我的極限了佩服

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2022-08-23 22:11:00

我容易低血糖會頭暈發抖，所以我緊繃168而已

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