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[閒聊] 是說健身

作者: ninjin (擰晶)   2022-08-29 23:42:24
能影響到跑步的速度嗎?
我超廢
跑了四個月還只能六分速跑4K
看Rock叔的文說他也曾經胖過 建身塑形後跑步能3K 15M 五分速
我也很想提速
如果可以
那我也想加入巨巨的行列
姆咪..
作者: steven183 (steven183183)   2022-08-29 23:45:00
不會
作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶)   2022-08-29 23:47:00
重訓和長跑用到的肌肉不太一樣
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2022-08-29 23:50:00
不一樣的肌肉捏 我有另外練跑就是了
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