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Re: [瓦特] 死神在吃生酮飲食？

作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2023-05-21 10:39:51
※ 引述 《Victoryking》 之銘言：
: 一天只喝豆漿會損失9%的蛋白質
: 所以需要跟其他食物互補甲硫胺酸
這個是胺基酸的互補作用
最好的搭配是動植物蛋白質一起吃
其次是植物性澱粉跟植物性蛋白質一起吃
詳情請見 衛福部 每日飲食指南手冊 第14頁
https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/6712/File_6253.pdf
作者: Victoryking (勝利王 )   2023-05-21 10:43:00
有人不吃肉
作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2023-05-21 10:55:00
@Victoryking 寶 看清楚阿北文章
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