【台上一分钟，台下十八年（东日本健美锦标赛）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/cNtpILZ
這大哥居然還是日本全場冠欸
再看看另一邊連奧賽都上不去的
【鹿晨辉更新最新状态！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/aaipQcn
再看看這個號稱自然上奧賽的
【奥赛我尽力了，你们看到了吗？-哔哩哔哩】 https://b23.tv/RONJDjb
感覺肥宅我去日本比賽好像有機會欸
肥宅我在台灣都碰不到前六
是日本藥檢真的特別嚴還是日本健美真的不強啊....
感覺我去日本也有機會欸
現在當日本人還來得及嗎

有沒有最近的體態圖 這好久以前的吧

這就我巔峰了最近沒減很乾過

嗚哇哇哇哇你覺得 週末ifbb 誰會拿卡他日本差點捏 他現在臉好凹好可怕你覺得強度夠高 一個動作真的可以只練12組就收工嗎@@我看他的教練大麥克很推

看多強的強度啊 有效訓練量跟垃圾訓練量的差別