Re: [閒聊] 我覺得我該減肥了 ai2311 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 我覺得我該減肥了

作者: ai2311 (assa) 2023-08-30 21:46:11

※ 引述《napacabbage (興奮大白菜)》之銘言：
: 要開學了
: 這兩個禮拜胖超多
: 除了控制飲食之外我該怎麼運動啊
: 之前都去健身房重訓但好貴
: 在想改成做HIIT 會不會比較好
: 但就很容易廢掉
: 然後我上學期每天都吃雞肉飯
: 好難受不想再吃了
: 但其他的熱量都很高不然就是很貴
: 有推薦怎麼吃嗎？
:

作者: MeiHS (囧) 2023-08-30 21:47:00

廠長帶你去

作者: napacabbage (興奮大白菜) 2023-08-30 21:47:00

控制飲食控制飲食就能瘦

作者: steven183 (steven183183) 2023-08-30 21:49:00

有氧可以吃更多

作者: ai2311 (assa) 2023-08-30 21:49:00

我家有飛輪但他現在是衣架

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