Re: [閒聊] 練划船有助於引體ㄇ steven183 PTT批踢踢實業坊

作者: steven183 (steven183183) 2023-11-06 17:35:25

https://youtu.be/cuk_C9p3R5A?si=R3Ygm3GLKd39fxbl
可以看這個有料
我記得我一開始都用輔助的機器拉
練一練後來就可以用自體體重了
第一次拉就拉好多下:0

作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華) 2023-11-06 17:36:00

原來出新片了等等來看

作者: CCRun (跨國家約跑步) 2023-11-06 17:38:00

寶你自體體重多少

作者: wwndbk (黑人問號) 2023-11-06 17:38:00

幹做一個引體向上=握推100公斤太浮誇了

作者: steven183 (steven183183) 2023-11-06 17:38:00

差很多捏我很輕對不起

作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華) 2023-11-06 17:39:00

我推50就快忘記呼吸了QQ

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-11-06 17:42:00

我現在應該就0-5下脖子都抬不上去

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