作者:
Vedan (Vedan1213)
2023-11-27 22:49:59※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: 好奇問一下
: 我看很多健身食譜都有堅果
: 雖然量都不多
: 但如果我今天是想控制體重
: 是不是就不用管量了
: 我記得堅果雖然熱量高
: 但吃不胖
推 QooIN: 堅果一天一份 大概吃五顆吧11/27 22:39
五顆
但堅果一買就一大包
這樣怎麼吃完阿
不就都會壞掉嗎
難道我看的祖國抖音幹片
其實是祖國堅果商
我那時候特地點開他每部影片
幾乎都在講堅果可以天天吃
即使減重也可以一直吃
= =