Re: [閒聊] 健身狂進來 Vedan PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 健身狂進來

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-11-27 22:49:59

※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: 好奇問一下
: 我看很多健身食譜都有堅果
: 雖然量都不多
: 但如果我今天是想控制體重
: 是不是就不用管量了
: 我記得堅果雖然熱量高
: 但吃不胖
推 QooIN: 堅果一天一份大概吃五顆吧11/27 22:39
五顆
但堅果一買就一大包
這樣怎麼吃完阿
不就都會壞掉嗎
難道我看的祖國抖音幹片
其實是祖國堅果商
我那時候特地點開他每部影片
幾乎都在講堅果可以天天吃
即使減重也可以一直吃
= =

作者: QooIN (好) 2022-11-27 22:39:00

堅果一天一份大概吃五顆吧

作者: kerycheng (kk) 2023-11-27 22:50:00

可以吧，好像建議一天的攝取量就是手抓一把的量

作者: Chibistars 2023-11-27 22:52:00

有賣那種一包就一份的隨手包ㄚ

作者: MeiHS (囧) 2023-11-27 22:52:00

堅果很耐放啦

作者: Chibistars 2023-11-27 22:53:00

堅果類是不大會壞就是放久潮掉口感會很差

作者: kerycheng (kk) 2023-11-27 22:53:00

可以去年貨街買，有些炒好的綜合堅果一包一斤

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2023-11-27 22:54:00

抖音上亂講的太多了

作者: altecaux ( ) 2023-11-27 22:58:00

堅果價格被祖國打下來了但是彎彎還是賣超貴

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2023-11-27 23:17:00

很多小包裝的

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