Re: 推 Wardyal: 一天吃太多顆不怕膽固醇太高嗎 yam276 PTT批踢踢實業坊

Re: 推 Wardyal: 一天吃太多顆不怕膽固醇太高嗎

作者: yam276 ('_') 2023-12-08 15:47:39

※ 引述《miHoYo (米哈遊)》之銘言：
: 你的資訊都好落後
: 現在膽固醇已經沒差了
: 目前沒有證據顯示，飲食攝取的膽固醇會增加心血管疾病的機會，因此現在對膽固醇沒有
: 飲食建議的限制量了。較新的觀念是，吃進肚的膽固醇不一定與血中膽固醇濃度有關。
我記得以前看過
喝全脂牛奶有很多脂溶營養素
比喝低脂牛奶好
還有啥啥啥的
真的嗎
你板有喝奶大師嗎

作者: chuchu000 (chuchu000) 2023-12-08 15:48:00

你平常有吃脂肪就好

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-12-08 15:48:00

低脂牛奶是怕你喝太胖你只要胖那就是最糟糕的

作者: yam276 ('_') 2023-12-08 15:49:00

吃黑巧克力算優質脂肪嗎

作者: as3366700 (Evan) 2023-12-08 15:51:00

低脂要看他有沒有亂加東西進去因為加工過就不是鮮奶了很多根本不是單純把脂肪分離出來對丫熱量還更高都有

作者: yam276 ('_') 2023-12-08 15:52:00

可怕

作者: chuchu000 (chuchu000) 2023-12-08 15:55:00

我記得好像有分鮮奶還鮮乳就是沒太多加工的調味乳還有其他就是有加工的

作者: yam276 ('_') 2023-12-08 15:55:00

都會買鮮奶吧非鮮奶看營養成分就知道了

作者: NTUtriangle (國立臺灣大學聯盟) 2023-12-08 15:59:00

低脂的奶香味就沒了不好喝

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