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減脂

作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2024-05-08 13:45:15
目標是看得到腹肌
目前減一公斤了
肌肉也長一公斤
三餐基本外食 有時自己做
只是把便當的肉換成不炸的就好
一步一腳印
不用什麼長遠規劃
當下那一餐健康就好
加油寶貝
作者: Wardyal (Wardyal)   2024-05-08 13:47:00
你怎麼知道脂肪變成肌肉 你去量硬巴底?
作者: lovez04wj06 (車前草)   2024-05-08 13:47:00
巨
作者: nh507121 (特)   2024-05-08 13:50:00
瓦屌 脂肪不會變成肌肉的
作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2024-05-08 13:51:00
脂肪是脂肪 肌肉是肌肉 我量硬爸弟沒錯
作者: l2022134679 (BlackBall)   2024-05-08 13:56:00
加油 體脂低於17線條就會出來ㄌ
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Re: [瓦特] 你齁umi0912umi[BGD] 仁菜真的好像寶寶MurasakisaltRe: 廢天使加百列這部好看嗎Katsuyuki118[鐵道] 波堤歐yam276[閒聊] 瓦屌推的動畫是真的都很爛嗎？saturday5566[閒聊] 期待的新模型XROCK[姆咪] 看個動畫以為我開到圖奇emptie[NBA] 阿銀是懂市場區隔的LeaflockRe: [姆咪] 陳奕迅第二有名的歌是那首cities516Re: [NBA ] 你們一天都攝取多少蛋白質ilovemami

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