※ 引述 《NekomataOkay (u)》 之銘言：
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: 徒手的好處是比較不容易受傷
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: 以前在大學健身房常常看到一些很奇葩的方式
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: 要不是重量很輕
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: 那種人早就廢了
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徒手也很容易受傷的
像伏地挺身的，肯定一堆人手腕受傷的