※ 引述《CCRun (跨國界長跑)》之銘言：
: 肥肥看有人說胸背都是大肌群
: 同一天做的話沒辦法同時生長
: 可是又有人說他們兩個是拮抗
: 同一天做才不會偏向某一邊
: 而且肥肥平日當兵很忙沒空去健身房
: 這樣胸背到底能不能同一天做啊？
我教練說可以耶
而且他說這樣比較不會駝背
但我每次聽他講
都覺得他是不是唬爛我
然後看他這麼大隻
又很有說服力= =

每個人見解不同吧

那有那種說精液替代高蛋白粉的嗎

我還是覺得每個人的健身成功不能複製 不過我覺得同一天練是沒啥問題 可以的話前後做個瑜伽伸展會讓線條更好柔軟度更好這樣你就能含到自己老二