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Re: [閒聊] 挑戰一天都只喝蛋白粉

作者: steven183 (steven183183)   2024-05-26 19:09:59
之前減脂有嘗試
一天50%的蛋白質來源都是乳清
結果也是很餓
後來還是改成25%
原型食物好好吃捏
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-05-26 19:10:00
我覺得要準備那些很麻煩而已 我又不喜歡叫人弄
作者: ai2311 (assa)   2024-05-26 19:13:00
我現在100%蛋白質都靠吃
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