※ 引述 《steven183》 之銘言：
: https://i.imgur.com/8X6SgAs.jpeg
:
: 寶 一般人會覺得四或五最好看吧
能當健美選手
吃的都不是人吃的
舉例來說
https://youtu.be/4BEbwRbHO2g?si=wJIZ8OCFjEiYsTXX
像這個 肌肉北村 還不到8的程度就
冷凍雞胸肉 香草精 水 蛋白粉 一起打成糊喝兩杯
或是十顆生蛋 蛋白粉 水 一天兩杯
還有羅尼飲食
https://youtu.be/rMRI8iSyEC4?si=axyLcFpmVVXnDRQm
一天吃一堆粉跟各種補劑
然後睡覺前還要吃
比不當人還痛苦