我剛剛看了一下我的fatsecret
上禮拜五突然牙起來爆吃
晚餐
板豆腐330g
炒青菜600g
炒高麗菜200g
豆皮100g
炒苦瓜100g
素茶鵝半條大約200g
滷肉250g
麵腸一條大約100g
紅龜粿兩顆大約100g
輕乳酪蛋糕一塊大約45g
重量大部分沒有過秤自己估算
不過應該不會差太多

當天吃大概4785大卡 肥死

4785還好吧 我每個假日都吃差不多5000

我這兩三個月已經胖了兩三公斤了==