作者:
Vedan (Vedan1213)
2024-08-29 20:44:47※ 引述《Vedan (G型觀察師-味丹)》之銘言：
: ※ 引述《l00011799z (利香&兔兔吾郎的老公♥)》之銘言：
: : ※ 引述《Vedan (G型觀察師-味丹)》之銘言：
: : : 幾天前聽183說他練三休一
: : : 叫教練幫我改了一下
: : : 我跟著練
: : : 然後快累死
: : : 改回練二休一就又好舒服
: : : 練第一天的時候因為休過了 所以很爽 很強
: : : 練第二天的時候想著明天又休了 所以很爽
: : : 折算下來一週也等於五練耶
: : : 我記得大H後來也是一週五練
: : : 怎麼沒人推廣練二休一啊
: : :