※ 引述《EPika (伊皮卡)》之銘言:
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: 營養師推薦 地中海飲食可以有效防範心血管疾病還有其他慢性病
: https://i.imgur.com/7UCy5nl.jpeg
: 紅肉、甜食:每個月兩次以內
: 白肉、魚肉:每週兩份
: 主食是蔬果和全穀雜糧、堅果、乳製品等
: https://i.imgur.com/X3m38XW.jpeg
說到這就很怪
我在地中海當地吃的東西
都他媽死鹹死油的
只有無糖優格和冰美式是我能毫無罪惡感吃下去的東西
結果他們什麼狗屁毛病都沒有
就東亞病夫整天高血壓糖尿病
問題點就不在這些 是在過勞==