[請益] 關於減肥
作者: imsmallgood (我叫小賀) 2015-04-03 17:58:33
各位大大 晚安
小弟至今24載 都還沒交過女朋友
最近發覺應該是外表的關係
小弟身高172/90
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一個月前開始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能還不太了解該如何去吃 吃一樣的便當
油炸食物已經在戒了
還有運動方面??
不知道板上有減肥成功的大大 可以分享一下 心路歷程嗎?
小弟至今24載 都還沒交過女朋友
最近發覺應該是外表的關係
小弟身高172/90
一個月前開始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能還不太了解該如何去吃 吃一樣的便當
油炸食物已經在戒了
還有運動方面??
不知道板上有減肥成功的大大 可以分享一下 心路歷程嗎?
作者: kitune (狐) 2015-04-03 18:00:00
給你個驚人的事實 就算減肥成功也未必比較好交女朋友
作者: goodwife (企鵝人) 2015-04-03 18:01:00
樓上一針見血
作者: kitune (狐) 2015-04-03 18:02:00
因為我也曾經減肥成功過 只是依舊沒女友 只好回去當肥宅然後再告訴你一個更驚人的事實 只要不運動 復胖超快我減肥花了一年多 復胖只需三個月
作者: goodwife (企鵝人) 2015-04-03 18:03:00
先把你的鬍子刮乾淨...然後重訓
作者: kitune (狐) 2015-04-03 18:04:00
80到69還8 結果現在仍舊是肥宅
作者: BearJW ( ) 2015-04-03 18:04:00
fitness滿滿的減肥教學跟心得文 你來這邊發文幹嘛XD
作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2015-04-03 18:22:00
找魯叔啪啪啪啊，作功德又能減肥
作者: kkk3kman (recover) 2015-04-03 18:46:00
給你點信心，哥當年174/90，現在174/68，減下來的這15年期間女人緣沒斷過，你知道該怎麼做了吧？
作者: gracew0709 (0.0) 2015-04-03 18:50:00
先愛自己再希望別人愛你喔
作者: imsmallgood (我叫小賀) 2015-04-03 18:52:00
3K哥 該怎麼做???
作者: s902131 (黃金腎鬥士) 2015-04-03 18:57:00
個人經驗 瘦下來女人緣變好+1
作者: Rex3661 (摁摁) 2015-04-03 19:08:00
減肥不是靠張嘴就會瘦
作者: a60525025 (56不能亡!!) 2015-04-03 19:10:00
個人186/120到現在186/84 只是交女朋友的因素很多啦...
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-04-03 19:12:00
一定有差的，但讓身材維持好主要是為了健康
作者: Gratulor (與光同行) 2015-04-03 19:16:00
瘦下來之後未必交得到沒錯但是肯定比你胖的時候機會高一點…
作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2015-04-03 19:17:00
減肥就是要靠嘴管住自己的嘴別亂吃
作者: a60525025 (56不能亡!!) 2015-04-03 19:19:00
個人認為飲食大於運動就是了 飲食不改運動在多都難瘦
作者: lilRoy (lilRoy) 2015-04-03 19:23:00
哥在最胖的時候交到女朋友（9x）現在78反而單身…我175
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2015-04-03 19:27:00
飲食要先改
作者: m3388 (往死裡打) 2015-04-03 19:49:00
瘦下來 對身體也好 有賺沒賠
作者: jdlpings (____) 2015-04-03 20:02:00
女人緣變好跟交不交的到女友 個人認為是兩回事但為了健康 支持你繼續
作者: cosco (我是一隻盆栽) 2015-04-03 20:06:00
可以上Fitness版 還有看部落客一休哥的文章
作者: a60525025 (56不能亡!!) 2015-04-03 20:09:00
瘦下來好處很多啦 衣服選擇多很多 女友..算了吧(淚
作者: WNmime 2015-04-03 20:11:00
別傻了...底迪，人帥真好，人醜走好 董?
作者: hydra7799 (Hail Hydra!) 2015-04-03 20:13:00
苔苔不要再刺激我了QQ
作者: icrt000000 (斷了翅膀的國手) 2015-04-03 20:15:00
紅明顯我曾經bmi26當時一樣有女友，肥不是主因
作者: v2ssili (WTFFFFF) 2015-04-03 20:15:00
不碰飲料消夜零嘴規律飲食+規律運動 我瘦了30kg 其實不難 有沒有恆心毅力而已
作者: WNmime 2015-04-03 20:29:00
7799不要對號入座喔~~~
作者: w14795632 (JInbo) 2015-04-03 20:37:00
相信我 自信比什麼都重要
作者: holysshit (shit) 2015-04-03 20:42:00
所以瘦的男生都交過女友? 別做夢了我大部分時間是180/95 大學減到180/82 一樣單身到畢業後來也是復胖到95左右不知道為啥就交到了
作者: diebird5566 (不死鳥５６) 2015-04-03 20:45:00
我靠運動減肥 89瘦到63也交不到
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-04-03 20:48:00
運動慢慢加量，如果你能操自己操到沒力，你很快就會瘦了，只是操過頭容易受傷，所以自己衡量，吃就還好，飲食均衡
作者: holysshit (shit) 2015-04-03 20:50:00
演員常為了戲增重減重 帥的演員增胖還是一樣帥再一次徹底打破你的幻想 目前辦公室四個男生沒交過女友身材都普通~瘦而且為什麼你覺得瘦下來會變金城武 醒醒吧
作者: snakelalala (snake) 2015-04-03 21:39:00
大包哥你不是冬天那時就說要減肥==現在都要夏天了 動起來好ㄇ
作者: tzuyang555 (555) 2015-04-03 21:47:00
請google 一休 瘦身 文章看一看
作者: dontz (我是璇) 2015-04-03 22:21:00
個性還有談吐可能才是重點喔~我男朋友也90但我還是很喜歡如果有辦法自己煮的話，應該比較好控制熱量攝入
作者: kihome (丁小雨) 2015-04-03 23:07:00
我168十個月前88 現在63
作者: jk1982 (真的啦~) 2015-04-03 23:25:00
樓上k大好猛，有教學可參考嗎
作者: hk123 (su4) 2015-04-04 01:20:00
我176 從97減到65...我覺得減肥是對自己負責,但女人緣哀..
作者: Googleby2 (向前邁進) 2015-04-04 08:45:00
d大男友90 但沒說身高...188身高90?d大男友90 但沒說身高...188身高 90體重?
作者: b19900127 (裝傻) 2015-04-04 09:21:00
這統神啊根本
作者: titantang (佛珠) 2015-04-04 09:50:00
瘦下來把到手再一起吃胖，選我正解
作者: lizardc1 (ce) 2015-04-04 10:22:00
拍拍 小魯170/50也沒交過女友 最被常說沒安全感
作者: dreamsky33 (業史) 2015-04-04 11:20:00
請谷歌ㄧ休愛運動
作者: piging22 (把握當下) 2015-04-04 14:17:00
減肥主要是為了健康 其他是附帶價值
作者: nengneng93 (你先走，我後面來) 2015-04-04 14:31:00
一樓贊
作者: webberpopo (國王) 2015-04-04 21:05:00
飲食加重訓 減肥很多人會變帥的
作者: rick1008 (GK) 2015-04-04 22:58:00
三分運動，七分飲食…說明了吃的重要，好好加油吧
作者: a211514 (APO) 2015-04-04 23:42:00
哥我178/70都快變魔法師了 給你參考一下