各位大大 晚安
小弟至今24載 都還沒交過女朋友
最近發覺應該是外表的關係
小弟身高172/90
http://ppt.cc/rOH7
一個月前開始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能還不太了解該如何去吃 吃一樣的便當
油炸食物已經在戒了
還有運動方面??
不知道板上有減肥成功的大大 可以分享一下 心路歷程嗎?
作者:
kitune (狐)
2015-04-03 18:00:00給你個驚人的事實 就算減肥成功也未必比較好交女朋友
作者:
kitune (狐)
2015-04-03 18:02:00因為我也曾經減肥成功過 只是依舊沒女友 只好回去當肥宅然後再告訴你一個更驚人的事實 只要不運動 復胖超快我減肥花了一年多 復胖只需三個月
作者:
kitune (狐)
2015-04-03 18:04:0080到69還8 結果現在仍舊是肥宅
作者:
BearJW ( )
2015-04-03 18:04:00fitness滿滿的減肥教學跟心得文 你來這邊發文幹嘛XD
作者:
kkk3kman (recover)
2015-04-03 18:46:00給你點信心，哥當年174/90，現在174/68，減下來的這15年期間女人緣沒斷過，你知道該怎麼做了吧？
作者:
s902131 (黃金腎鬥士)
2015-04-03 18:57:00個人經驗 瘦下來女人緣變好+1
作者:
Rex3661 (摁摁)
2015-04-03 19:08:00減肥不是靠張嘴就會瘦
個人186/120到現在186/84 只是交女朋友的因素很多啦...
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-04-03 19:12:00
一定有差的，但讓身材維持好主要是為了健康
作者: Gratulor (與光同行) 2015-04-03 19:16:00
瘦下來之後未必交得到沒錯但是肯定比你胖的時候機會高一點…
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2015-04-03 19:17:00減肥就是要靠嘴管住自己的嘴別亂吃
個人認為飲食大於運動就是了 飲食不改運動在多都難瘦
作者:
lilRoy (lilRoy)
2015-04-03 19:23:00哥在最胖的時候交到女朋友（9x）現在78反而單身…我175
作者:
m3388 (往死裡打)
2015-04-03 19:49:00瘦下來 對身體也好 有賺沒賠
女人緣變好跟交不交的到女友 個人認為是兩回事但為了健康 支持你繼續
作者: cosco (我是一隻盆栽) 2015-04-03 20:06:00
可以上Fitness版 還有看部落客一休哥的文章
瘦下來好處很多啦 衣服選擇多很多 女友..算了吧(淚
作者:
WNmime 2015-04-03 20:11:00別傻了...底迪，人帥真好，人醜走好 董?
作者:
hydra7799 (Hail Hydra!)
2015-04-03 20:13:00苔苔不要再刺激我了QQ
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2015-04-03 20:15:00不碰飲料消夜零嘴規律飲食+規律運動 我瘦了30kg 其實不難 有沒有恆心毅力而已
作者:
WNmime 2015-04-03 20:29:007799不要對號入座喔~~~
作者: w14795632 (JInbo) 2015-04-03 20:37:00
相信我 自信比什麼都重要
所以瘦的男生都交過女友? 別做夢了我大部分時間是180/95 大學減到180/82 一樣單身到畢業後來也是復胖到95左右不知道為啥就交到了
運動慢慢加量，如果你能操自己操到沒力，你很快就會瘦了，只是操過頭容易受傷，所以自己衡量，吃就還好，飲食均衡
演員常為了戲增重減重 帥的演員增胖還是一樣帥再一次徹底打破你的幻想 目前辦公室四個男生沒交過女友身材都普通~瘦而且為什麼你覺得瘦下來會變金城武 醒醒吧
大包哥你不是冬天那時就說要減肥==現在都要夏天了 動起來好ㄇ
作者:
dontz (我是璇)
2015-04-03 22:21:00個性還有談吐可能才是重點喔~我男朋友也90但我還是很喜歡如果有辦法自己煮的話，應該比較好控制熱量攝入
作者: kihome (丁小雨) 2015-04-03 23:07:00
我168十個月前88 現在63
作者:
jk1982 (真的啦~)
2015-04-03 23:25:00樓上k大好猛，有教學可參考嗎
作者: hk123 (su4) 2015-04-04 01:20:00
我176 從97減到65...我覺得減肥是對自己負責,但女人緣哀..
d大男友90 但沒說身高...188身高90?d大男友90 但沒說身高...188身高 90體重?
拍拍 小魯170/50也沒交過女友 最被常說沒安全感
作者: dreamsky33 (業史) 2015-04-04 11:20:00
請谷歌ㄧ休愛運動
作者: nengneng93 (你先走，我後面來) 2015-04-04 14:31:00
一樓贊
作者:
a211514 (APO)
2015-04-04 23:42:00哥我178/70都快變魔法師了 給你參考一下