[請益] 每天一直不斷作惡夢該如何是好？ BMW760i PTT批踢踢實業坊

[請益] 每天一直不斷作惡夢該如何是好？

作者: BMW760i (巴伐利亞發動機製造廠) 2015-04-03 21:20:26

前陣子工作很忙晚上回家通常都是倒頭就睡
睡眠品質也相當好幾乎都是一覺到天亮
最近工作上的專案告一段落稍微輕鬆些
晚上也蠻好睡的但是卻一直不斷作惡夢
甚至連中午半小時的午睡也是一直作惡夢
在夢中都是不斷被別人追殺一直在逃命
早上起床會覺得特別累似乎沒有休息到 Orz
有幾次覺得夢境太恐怖嚇醒後不敢繼續睡 Orz
不知道該如何避免再作惡夢了 ?
有什麼好方法嗎 ? 感謝

作者: Rex3661 (摁摁) 2015-04-03 21:22:00

好刺激

作者: pterence123 (小小弟弟) 2015-04-03 21:24:00

大7鑰匙拿著去夜店打打炮沒事了

作者: dontz (我是璇) 2015-04-03 22:12:00

一天偶爾想想甜蜜的事情

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2015-04-03 22:30:00

科學點說是壓力太大需要找紓壓管道不科學點說就是該消業障了

作者: nekoni (貓向) 2015-04-03 22:32:00

中醫的專長，吃幾天藥就痊癒了，前提是要找對人

作者: WNmime 2015-04-03 22:36:00

離職立刻康復相信我

作者: qoo20051120 (卡啦姆啾) 2015-04-04 01:07:00

建議需要休息多去走走，或許真的要去拜拜了

作者: peda (日付剪貼ing) 2015-04-05 00:51:00

可能累積太多壓力了要讓心神放鬆……我前幾天也是只要睡著就作那種驚險刺激夢=.=||||

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