※ 引述《ttyl5566 (肥宅本無事，何處惹塵埃)》之銘言：
: 除了運動跟早睡早起還有健康飲食
: 有什麼方法各位男人覺得可以有效保養
: 讓自己隨時都能有良好的精、氣、神呢？
: 我只盡量早睡早起、按時運動
: 外食族，食物很難挑選，唯一要求每天要吃到水果
: 吃點鋅、鎂之類的
: 但是感覺還不大夠......是不是要笑口常開啊？
: 常常被狗幹、或狗幹人後...鬱悶好一陣才Let it go
: 大家有什麼撇步嗎？
: 當個良好肥宅的撇步？
大保健 然後吃蜆精 生蠔 扇貝 韭菜
大保健 泡個熱水澡 蒸一下桑拿
保證精氣神滿分
如果是臭雞雞的話 記得洗乾淨
不然會被討厭噢 哭哭捏
今天有點不太爽 晚一點去做個排毒好了