※ 引述《ccyaztfe (best_troll_tw)》之銘言：
: 肥宅我剛剛痛下決心，要認真做一些基礎的重訓
: 剛剛舉了啞鈴，舉了第二組後，最後三下完全抬不起來！！！
: 可是我的手並沒有那種酸痛的感覺啊！
: 請問現在這樣是什麼情況？
: 我應該繼續舉到雙手酸痛才停止，還是現在就可以亭了？
: 因為以前我的校隊朋友有跟我講過重訓的一些觀念，但是我現在差不多忘光了，煩請各位大大指點一二
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