如果聽音樂晚上就會實際上是
http://stuweb2.nhsh.tp.edu.tw/~s10300109/155.jpg
但是大腦裡面正在
https://www.youtube.com/watch?v=Ym0hZG-zNOk
如果玩電腦是
https://www.youtube.com/watch?v=uLwQI2wxXgk
如果看書或PTT是
https://www.youtube.com/watch?v=RbD3AnQtfL8
就是變成影片中的人物
這樣要逼死人啊
睡前直接放空到睡不成?

尻一腔 有用

學學流膿哥！！！棒棒！！

尻腹腔膩？還是胸腔？口味真特殊

看到ＭＪ真是感動ＱＡＱ

羨慕不會失眠QAQ

我睡眠品質不好

我幾乎沒有失眠，畢竟已經沒有睡很多惹……QQ

去看失眠門診

Jin說的沒錯可以去看睡眠門診，睡不好真的很痛苦不一定會吃安眠藥喔，有時候可能只會開一些鬆弛劑

開鬆弛劑沒用啊....

你要先知道你失眠的原因，然後才能去解決它

(づ′・ω・）づ 可以不要睡ㄉ

那無解了

或是你在睡前喝點博士茶，關掉所有3c產品

我都玩到累了就睡了

十年啊啊啊 十年無法好好睡一覺QAQ

醫生有開鬆弛劑和安眠藥，萬不得已才吃。但安眠藥我是都沒有吃，肌肉鬆弛劑吃了就有用作息也要調整

作息真的要好好調整！安眠藥也不是每個人都能吃的啦，睡不好真的會引起很多不適症狀，還是認真調養作息實在～

請固定時間上床上床就是睡覺關掉所有3c產品及電燈放鬆自己然後半小時後沒睡著就起來吧！

憂國憂民憂社稷（誤

賞花賞月賞秋香

我都吃12小的那種鬆弛劑

吃完肌肉好放鬆 精神好嗨~