飲食控制了一年，中間雖然說偶爾會吃個大餐，
或三不五時放鬆一下，但怎麼說都是在自己有意的控制下
一直到今天晚上突然又崩潰大吃，吃到想吐
在進食期間腦袋好像停止運作一樣什麼都不想要想
走回家的路上又開始以前那種人生崩壞的感覺......
唉......
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2015-07-08 22:01:00糟了 是反噬!
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2016-07-08 22:03:00允許自己放鬆一下 你可以做到的
作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-07-08 22:03:00代表你的飲食控制質跟量有改善空間吧 你不可能那樣吃一被子
作者:
cigxm (不想當備胎 >_<)
2016-07-08 22:10:00後來 我的感覺是 減重過程還是要少量滿足身體想吃垃圾食物的慾望 平常少量滿足 就不會一次反撲 反而無法控制
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2016-07-08 22:14:00你來說說三餐都吃什麼
作者:
kitune (狐)
2016-07-08 22:14:00cigxm 你的失敗經驗就別再提了吧
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-07-08 22:15:00
完蛋了 你會被你的胃吞掉
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2016-07-08 22:18:00饅頭+無糖豆漿 滷肉飯 香蕉+麥片+棗子魯叔 小確幸的ㄧ天
作者:
kitune (狐)
2016-07-08 22:19:00早餐：拿人家吃不完的宵夜充當 中餐：免費 晚餐：吃家裡存了一點點錢 又可以買2609囉 一張才七千七，真便宜！！！
作者:
heartlock (heartlock)
2016-07-08 22:58:00原po最近有什麼壓力？或是累積了什麼情緒？
都控制一年，應該有點成效吧偶爾放鬆一下，才能再繼續，我這2天也一直吃垃圾食物，漢堡，薯條，可樂，珍奶，乖乖…等不需要給自己太大壓力 才能走得久