Re: [射惹] 三餐這樣加上運動量能減肥嗎？
作者: BerITh (戀愛修理亮) 2016-07-27 22:40:37
※ 引述《dogp (撈好回台)》之銘言：
: 早餐吃草
: 這樣老狗能不能減肥啊？
: 還是要加尻尻比較有效?
: 以上，肛溫
簡單講一下
減肥 正確來說是減脂 重點是少吃多動 吃比動重要
你吃太少 吃不均衡 正常澱粉:脂肪:蛋白質約6:3:1
那樣飲食無法持久 成效也無法持久
剩下的 你用 體適能 減脂 飲食 菜單 餵狗就知道了
: 早餐吃草
: 這樣老狗能不能減肥啊？
: 還是要加尻尻比較有效?
: 以上，肛溫
簡單講一下
減肥 正確來說是減脂 重點是少吃多動 吃比動重要
你吃太少 吃不均衡 正常澱粉:脂肪:蛋白質約6:3:1
那樣飲食無法持久 成效也無法持久
剩下的 你用 體適能 減脂 飲食 菜單 餵狗就知道了
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 22:42:00
喝茶呢
作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 22:55:00
以老狗以前當運動員的習慣，我都是動比吃注重咧
作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2016-07-27 22:56:00
讚讚 好文推
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 22:56:00
老狗你是什麼的運動員 o'_'o
作者: BerITh (戀愛修理亮) 2016-07-27 22:58:00
無妨 我隨便講你隨便聽聽
作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 22:59:00
青少棒→支那武術→健美
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 22:59:00
可以看一下肌肉嗎o'_'o
作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 23:00:00
忘了，五樓肛溫只有老狗肉啦！之前回台灣一星期胖三公斤QQ
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 23:02:00
蛤 阿對 你不是五年級生嗎 有啤酒肚嗎 o'_'o
作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 23:03:00
那倒是沒有，腹肌看不到我就QQ惹
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 23:04:00
我要看腹肌啦～ o'_'o
作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 23:09:00
鼻要給你看
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 23:10:00
o'_'o.......拜託
作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 23:14:00
" target="_blank" rel="nofollow">只給她看，上星期被她叫胖葛格QQ作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 23:15:00
我也要看啦 給你我的照片![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: dogp (撈好回台) 2016-07-27 23:17:00
啊你就有偷拍我惹
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o) 2016-07-27 23:21:00
............