最近我朋友傳給我一篇網址。
http://goo.gl/2WJM2C
這個方法還滿多外國人在用的。
通常醫學上是說先冰敷，可以消腫，24小時後在換熱敷。
之後冰熱敷都可以。
這篇裡面有說其實冰敷對於消腫沒有幫助反而會延遲恢復時間。
試試看加壓受傷的部位，用巫毒帶。
當然這樣的想法很多外國人用，他們會綁住受傷的部位不讓他們腫起來。
然後搭配冰敷去阻斷疼痛感。
只是我沒有實際試驗過。
今天在關鐵門的時候若有所思的，結果手去夾到門
整個超痛的，血流出來，小拇指又黑掉= ="
我就馬上想到那篇文，立刻用簡易的東西包紮。
擦點小護士，絲一塊棉花塞住止血，然後用膠帶綁緊加壓受傷的姆指。
一開始會很不舒服，但是後來拆開會好很多，沒有浮腫，雖然有瘀血不過也一點點而已
感覺非常有效。
但是要忍受的就是綁緊的過程，加壓的部位會很不舒服。
因為血流不過去...