因為妳平常缺乏運動
突然來個大量運動
乳酸都會堆積在肌肉裡
隔天就會全身痠痛
所以要每天適量的運動啦
突然來個大量運動 對身體不好
如果老了更危險 = =
※ 引述《IceQueen (寒冰皇后)》之銘言：
: 前天游一千 昨天走三千
: 今早起床 全身無力 不太想動
: 不知道 大家運動完後 隔天會這樣嗎？
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