前幾天在蝦皮買的乳清送來了
第一次買乳清 之前也沒喝過
上網研究滿久之後就買了這家的
算是網路上評價不錯的
價格也是很親民
而且蛋白含量也算高了（78g/100g）
購入價格480+30運費
買的是原味 味道也不會很難喝
淡淡的牛奶味（？
喝起來很順口
也很容易泡開 不會有結塊的問題
https://i.imgur.com/utpE2wy.jpg
https://i.imgur.com/K77Hkfo.jpg
我是買on的 可是不建議買香草口味的喝起來很像藥水
那時候在考慮ON還是MP 可是價錢一直下不了手 而且網路上都說會有人工味
作者:
WNmime 2017-10-15 20:05:00喝這個就會有大肌肌嗎？
超過某個年紀 像我 就建議別喝了 不然運動量不夠只會變胖...
我的錯。我的意思是假如7天練2天，那是那五天要喝的？
不管練幾天 每天都要喝喔每天要攝取到體重x2.0~2.2的蛋白質我體重60也就是要132克的蛋白質假如今天吃到100克蛋白質 就喝個三湯匙乳清補剩下不夠的
作者:
NelsonFang (light my candle)
2017-10-15 20:56:00居然買了!
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2017-10-15 22:25:00果然4甲瑞