[閒聊] 每天一定要吃的補品 greenbag PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 每天一定要吃的補品

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:45:36

我每天一定要吃的補品是：
「葉黃素」
因為我的眼睛真的很差，
都快看不見路了，
我都挑人體一天需要的最高劑量30mg，
https://i.imgur.com/3M5Pz0c.jpg
好像蟑螂屎...

作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2018-09-10 19:47:00

這手掌是怎惹

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:51:00

怎麼惹嗎天生勞碌命的手掌呀

作者: Windkiller (別叫我岳父) 2018-09-10 19:51:00

掌中有M!!!綠包乃人中龍鳳也!!!

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:52:00

我兩隻手都有麥當勞呀很常見呀

作者: Windkiller (別叫我岳父) 2018-09-10 19:53:00

我就沒有QQ

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 19:56:00

可以再補充點磷蝦油跟鈣鎂鋅或者是Q10

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 19:58:00

胸罩爸我的刀借你城堡我想問大家都吞什麼因為男版年紀都很大

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 20:05:00

我固定就每天磷蝦油2顆、B群+C、鎂鈣片兩顆、大豆卵磷脂

作者: barbarian72 (barbarian72) 2018-09-10 20:06:00

龜鹿二仙膠鈣 B群葡萄糖胺

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 20:06:00

磷蝦油的好處比魚油多 B群+C保持體力跟維生素鎂鈣片鎂-幫助睡眠控制神經穩定大豆卵磷脂清血幫助記憶力女生可以考慮補充Q10

作者: Windkiller (別叫我岳父) 2018-09-10 20:10:00

我吞B群跟一些酵素

作者: stan1234567 (射驚) 2018-09-10 20:22:00

牛奶、豆漿、燕麥飲、分解茶各一杯，綜合堅果一點點再來一罐養樂多

作者: kerycheng (kk) 2018-09-10 20:23:00

綠包幾歲啊

作者: stan1234567 (射驚) 2018-09-10 20:23:00

早餐一個優格、午餐隨便、晚餐儘量吃煎魚配魚湯不吃飯

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2018-09-10 20:28:00

快35惹QQStan很健康耶城堡也吞太多膠囊

作者: sense5566 (龜毛界小龍妹) 2018-09-10 20:30:00

我只有偶爾想到才吃b群 QQ這樣是我身體越來越差的原因

作者: stan1234567 (射驚) 2018-09-10 20:30:00

然後一天跑5k還是一樣胖QQ

作者: ken720331 (肯) 2018-09-10 20:32:00

泡決明子喝看看

作者: barbarian72 (barbarian72) 2018-09-10 20:32:00

減脂增肌加油加油

作者: mapxu664 (井底之哞) 2018-09-10 20:35:00

經常忘記吃，所以盡量從飲食上補充

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-09-10 21:05:00

沒吃

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 21:08:00

如果生活上常常吃不夠那些東西就是要從營養品補充多少有差等受傷就知道了恢復速度會比別人快上很多

作者: sense5566 (龜毛界小龍妹) 2018-09-10 21:38:00

受傷對齁難怪我傷都好得慢！

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2018-09-10 21:45:00

受傷除了要用對方法治療就看平常累積多少東西了如果平常就是珍奶一杯杯大便一大堆傷好再好的速度就自然比別人慢了血液中糖分過多你要好多快更正傷口再好的速度就比別人慢

作者: sense5566 (龜毛界小龍妹) 2018-09-10 21:58:00

可是飲料好難戒掉QQ

作者: martinmask (Michael) 2018-09-10 22:20:00

我每天都在喝高蛋白成長因子

作者: dsfcomtw (啟程) 2018-09-11 00:58:00

葉黃素真的有效嗎？我的眼睛也很不好QQ

作者: ccufcc (皮卡波) 2018-09-11 02:09:00

利他能

作者: wanchi1102 (0w0) 2018-09-11 13:08:00

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