年紀越大，越覺得眼睛不行了
每天都盯著3C好幾個小時
都在想以後會不會瞎掉
該來好好顧目珠了
大家都吃哪牌的葉黃素呢？
有效最好，價錢其次
作者:
motoman (motoman)
2018-10-15 15:35:00我的心得是劑量要吃到15或20mg 牌子就隨便
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2018-10-15 15:40:00有看到是一天最高30mg 然後要連續吃6個月不能中斷喔中斷就沒用了
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2018-10-15 16:01:00要便宜的話，就全聯賣的「恩培」品牌，有兩種劑量。以前是都到外國網站買，現在好像台灣也進口不少品牌了。現在到外國網站網購，超過一定金額（好像是2000塊，聽說也快取消了），要課關稅。我以前是買「Natrol」這個品牌，吃了感覺是真的有改善。我建議買複合式處方的護眼健康食品，就是除了葉黃素外，還有山桑子、藍莓等成份。
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-10-15 18:10:00
買個藍光眼鏡也不錯
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2018-10-15 19:17:00很多藍光鏡片只能擋10%的藍光，事實上3C產品有許多是可以用軟體調低藍光的，或是有的低藍光螢幕可以降低70%藍光，效果比藍光鏡片好多了。
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2018-10-16 00:20:00我直接從costco抓一瓶在吃 本來想要讓老婆跟我一起吃的因為她常常睡前在黑黑的房間用手機 結果她不要 QAQ
吃過好ㄧ陣子，助益不大。也許是個人體質所致。個人覺得是吃心安的。
作者:
peda (日付剪貼ing)
2018-10-16 16:07:00同意樓上 有人說吃葉黃素其實沒效