※ 引述《NelsonFang (合作射阿嬤)》之銘言：
: 上個禮拜趁摳使口的Black Friday
: 買了台折掉600大洋的體脂計想說不能再肥下去了 要來監控體態才行
: 結果這體脂 內臟脂肪 BMI是啥....
: https://i.imgur.com/EOIgPsg.jpg
: https://i.imgur.com/ZYyicc1.jpg
: https://i.imgur.com/ZRXo0KB.jpg
: https://i.imgur.com/8yKi6KD.jpg
: https://i.imgur.com/Ezaiur2.jpg
: 啊飲食都控制快一個月了 中午外食沒辦法只能油一下 加上週末放行
: 平日晚餐肚子再餓還是忍著不亂吃
: 看來還是一樣肥宅啊
: 真的要注定肥一輩子加魯一輩子了(盯著肚子
剛剛中午要去體育館上課的路上
順便經過健康中心量一下體脂
我們學校有兩台可以測 一台在健康中心 一台在食營系(這台比較好)
https://i.imgur.com/yqD6H8g.jpg
這是我測完的結果
體重:62kg
BMI:20.7(這個不重要)
FAT%(體脂率):14.2% 今天偏高可能是剛吃飽的關係 平常體脂率大概落在12~13%這個範圍
FAT MASS(體脂重量):8.8kg
FFM(非脂肪重量):53.2kg
TBW(水分重量):35.7kg
從大二下學期就沒什麼在自己煮了 餐餐吃外面
也沒什麼忌口 只要是肉 不管是水煮、炸的、油的全都吃
飲料什麼的想喝就喝
然後就變得像現在這樣\0.0/