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[抒發] 1200大卡早餐

作者: voohong (vhlhong)   2019-01-15 12:14:52
本來早餐是800大卡，一下過太爽，牛奶加了100ml，優酪乳200g，乳清再加一匙
進食窗口6-2pm
運動時間11-1pm
走路每天不包含運動1萬步
看看能忍受多久
呵呵
作者: benny3579 (阿斯)   2019-01-15 12:26:00
我早餐吃雞塊荷包蛋肉粽肉圓大冰奶 給你參考
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-15 14:07:00
有加辣嗎？
作者: Rex3661 (摁摁)   2019-01-15 15:52:00
進食１２－１８ ！！！
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