看到某板討論身心問題
想到自己的例子
幾年前
因為某些事
開始變得會
失眠、亢奮、作息改變、尋死、莫名恐懼、人群恐懼、具攻擊性、自言自語、惡夢驚醒、
內分泌失調叭啦叭啦一堆有的沒的都出現了
皮膚病、感冒、奇怪疾病之類的更是不在話下
一開始不覺得是身心問題
只覺得是自己想太多
睡不好、壓力大才容易生病
後來已經影響到我的生活跟人際關係
很多身體上的問題看專科都不會好
心情也越來越煩
朋友某次私底下告訴我
他覺得我變得容易暴怒、精神不穩定之類的
建議我去看身心科
我才抱著姑且一試的心態去就醫
沒想到
醫師診斷為PTSD
創傷後壓力症候群
嗯…
一開始當然是否認
但後來做了一些量表
回想過往的一些事
梳理出可能的問題點
雖然現在是寥寥幾句述說
但當初也是花了很多時間力氣去處理
可能的壓力源看似被解除了
但還是產生了新的問題
因為當年造成心理變異的真正原因沒辦法解除
我只是消除了其他小的原因
在消除問題的過程中
又產生了新的問題
行為的對或錯
也增加了精神上的負擔
到現在我都不知道
當初自己做的到底是對還錯
但自己在這過程中
也學到很多
學會盡可能排解情緒
學會盡可能維持正常人的生活
雖然
後來又發生了其他事情
慶幸的是
只有一次差一點讓我瀕臨崩潰
但還好有一個天使即時出現
拯救了當時的我
除了感激還是感激
壓力始終存在
我可以度過這一次
不代表可以度過下一次
只能盡量的調適自己
我現在還在患病中
只是沒有當初那麼嚴重了
我努力讓自己活得像個正常人
我不覺得自己因為患病
就有權利要求他人用不同的標準對待我
我是個男人
就要活得像個男人
有句話是這樣說的
性格決定命運
我想我現在會這樣
都是自己的選擇
那我就必須承擔這個選擇所造成的結果
我想說的是
我現在可以盡可能活得像個正常人
不代表其他人也可以
所以你身邊的朋友如果變得跟平常不一樣
就及早建議他就醫吧
屢勸不聽的
也不要浪費唇舌
讓他自生自滅吧
人的一生
成年後
所有的選擇都是自己做的
自己要承擔自己的選擇
選擇後的結果是要付出代價的
無論這個代價是肉體的是金錢的還是精神上的
不要想把過錯推給別人
沒人拿刀拿槍逼你
不要為自己的懦弱找藉口
大概是這樣
我現在能講出來
就表示這東西已經不會對我造成傷害
我想這應該也代表了我又進步了吧
發生、面對、解決
而不是逃避
可能才是好的態度吧
好或壞誰知道呢(攤手
前途未知
只能強迫自己往前走